Schoko-Diät

Die Schokoladendiät – ein Traum für jede Naschkatze! Motto der Schokoladendiät: Nimm süßen Abschied von Deinen Pfunden! Wir zeigen Euch wie es geht:

Kuhflecken Schokolade, Zartbitterschokolade, Schokoladenpudding. Schokoladencreme wie Nutella, Schokolinsen und alle anderen Produkte, die aus nichts anderem als Schokolade bestehen, stehen auf Eurem Speiseplan. Besonders wichtig dabei: Schokoladenprodukte mit weiteren Zutaten wie Nüssen, Waffeln oder Füllungen sind absolutes Tabu – also Finger weg von Milka Oreo, Milka Amavel oder Mikadostäbchen! Ein Muss hingegen ist ausreichend zu trinken, am besten Kalorienarmes wie Tee oder Wasser und davon gern drei Liter täglich, um Verstopfung oder Übelkeit zu vermeiden.

Bei der Schokoladendiät handelt es sich um eine Monodiät. Das bedeutet, Ihr ernährt Euch von nichts anderem als Schokolade, also keine weiteren Nahrungs- oder Nahrungsergänzungsmittel. Solche einseitigen Diäten führen oft zu Mangelerscheinungen, da Euer Körper während dieser Zeit nicht ausreichend ernährt wird. Zieht daher diese Diät bitte nicht länger als eine Woche durch! Wenn Ihr Euch aufgrund der einseitigen Ernährung schlecht fühlt oder Euch ab und zu schwindelig wird, brecht die Schokoladendiät vorzeitig ab! Das sind die ersten Mangelerscheinungen mit denen nicht zu spaßen ist.

Eine Woche nur Schokolade essen, hört sich sehr verlockend an und kann Euch helfen, ein paar angefutterte Pfunde zu verlieren. Wenn Ihr aber langfristigen Abnehmerfolg erzielen wollt, solltet Ihr lieber Eure gesamte Ernährung gesund gestalten und regelmäßig Sport treiben. Schokolade ist da ja sicher erlaubt, aber in Maßen nicht in Massen.

Eins noch: Denkt an den Jojo-Effekt! Die fehlenden Nährstoffe während der Schokoladendiät will Euer Körper im Anschluss so schnell wie möglich wieder ausgleichen. Was heißt das für Euch? Tastet Euch nach der Schokoladendiät wieder langsam an Euer gewohntes Essverhalten oder noch besser: Esst gesund und treibt viel Sport, dann braucht Ihr Euch vielleicht über gar keine Diät mehr Gedanken zu machen.

Welche Erfahrungen habt Ihr mit Diäten gemacht? Schon einmal die Schokalendiät versucht? Wie war es für Euch?

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  1. Andrea Bruggraber

    Schokoladendiät? Igitt! Der einzige Erfolg dabei ist, dass man nach einer Woche wirklich keine Schokolade mehr sehen kann, und dann abnimmt ;-) Ich esse derzeit keine Schokolade und ernähre mich gesund, treibe Sport und versuche Stress zu vermeiden. Ich denke, da purzeln die Kilos mehr!!! Ich wünsche denTestern alles Gute!